About الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر
About الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر
Blog Article
يمكن التخلص من اجهاد العين في بيئة العمل باتباع النصائح التالية:
قم بزيارات منتظمة لطبيب العيون للكشف المبكر عن أي مشاكل عينية.
يجب أن تكون جودة الهواء المحيط ممتازة، وذلك من خلال استخدام أداة الترطيب المناسبة للجو وبالأخص إذا كان الهواء جافًا.
الاهتمام بأن تكون وضعية الجلوس مناسبة أمام شاشة الكمبيوتر، وذلك لأداء المهام المختلفة.
إبقاء نسبة السكر في الدم في حالته الطبيعية في حالة إذا كنت تعاني من مرض سكر الدم.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
أما بالنسبة لإجهاد العين فيجب عليك اتباع التعليمات التالية من أجل عدم الإصابة به:
يمكن أن تبدل بين المهام إذا شعرت بإرهاق أو تعب، فيمكنك في هذا الوقت أداء أي مهمة لا تتطلب تركيز بصري.
محاولة الرؤية في إضاءة خافتة، القراءة أو العمل في ظروف نور الامارات إضاءة ضعيفة يُجبر العينين على بذل جهد أكبر.
إذا استمرت الأعراض وتفاقمت، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون للتشخيص الدقيق وتقديم العلاج المناسب ينصح بالراحة العينية المنتظمة وممارسة التمارين البصرية وتطبيق النصائح الوقائية للتخفيف من أعراض إجهاد العين.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
لفهم أفضل لهذا الاضطراب وكيفية شاهد المزيد علاجه، يمكننا الاستفادة من خبرة الدكتور نادر ممتاز، الذي يُعد من أبرز الأطباء في مجال طب وجراحة العيون.
احرص على استخدام قطرات العين المرطبة والتي تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة.
يمكنك الاطمئنان على نظرك دون الذهاب لطبيب العيون من هنا.